Массаж помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, уменьшить боль и стресс, а также ускорить восстановление после травм или нагрузок. Он устраняет спазмы мышц, отёки и боли в спине, суставах, при остеохондрозе или артрите, нормализует работу ЖКТ, дыхательной системы, лимфоток и метаболизм, укрепляет иммунитет. Лечебный массаж хорошо работает и в психоэмоциональном отношении: снижает уровень кортизола, повышает серотонин и дофамин, помогает при тревоге, усталости и бессоннице.