Иркутск, ул. Верхняя Набережная, 145а

Иркутск, пр-кт Маршала Жукова, 5/5

пн-пт / 07:00-19:00

перерыв с 12:00 до 13:00

Услуги

+7(3952) 929-900

Иркутск, ул. Верхняя Набережная, 145а
Иркутск, пр-кт Маршала Жукова, 5/5

пн-пт / 07:00-19:00
перерыв с 12:00 до 13:00

Спросить

Запись на прием

Метеоризм: причины и лечение повышенного газообразования

У здорового человека кишечник постоянно содержит около 200 мл газа. Газовая смесь состоит из проглоченного воздуха, азота, поступающего из крови, а также углекислого газа, водорода и метана — продуктов жизнедеятельности бактерий. За сутки через прямую кишку выделяется до 2 литров — процесс незаметный, если все работает слаженно. Но стандартный механизм превращается в проблему, когда образование газовой смеси обгоняет её всасывание и выведение. Избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте и называется метеоризмом. Постоянный дискомфорт, боли и урчание вызывают стресс, нарушают сон и снижают работоспособность. А сочетание сильного вздутия с острым воспалением кишки может привести к ее перфорации и перитониту.

Почему возникает метеоризм

Причины метеоризма могут быть связаны как с особенностями питания и пищевыми привычками, так и с нарушением моторики кишечника, дефицитом пищеварительных ферментов или заболеваниями органов ЖКТ. У женщин вздутие может появляться перед менструацией или во время беременности: на моторику кишечника влияют гормоны, а увеличенная матка создает дополнительное давление.

Еда

Бобовые, капуста, лук, яблоки, груши, свежий хлеб, пиво, квас и газировка усиливают брожение

Пищевые привычки

Быстрая еда, разговоры за столом, жевательная резинка и питье через трубочку увеличивают заглатывание воздуха

Непереносимость продуктов

Лактоза, фруктоза и некоторые подсластители плохо усваиваются и становятся субстратом для бактерий

Болезни ЖКТ

Запор, СРК, гастрит, панкреатит, колит, энтерит, целиакия, дисбактериоз, СИБР и воспаления кишечника

Другие состояния

Гипотиреоз, стресс, последствия приема антибиотиков

Механические препятствия

Полипы, спайки, опухоли, каловые массы при запоре, которые сужают просвет кишки и создают «ловушки» для воздуха

Виды метеоризма

По локализации различают тонкокишечный метеоризм (вздутие по всему животу) и толстокишечный (тяжесть в боковых фланках). Также метеоризм бывает острым, когда симптомы возникают после определенного продукта или кишечной инфекции, и хроническим — при повторяющихся эпизодах и заболеваниях ЖКТ. В зависимости от механизма, который запускает избыточное газообразование, выделяют следующие разновидности метеоризма:

1. Алиментарный — связан с употреблением блюд, усиливающих процессы брожения, и перееданием.
2. Аэрофагический — возникает при заглатывании воздуха.
3. Дигестивный — обусловлен недостатком ферментов для полноценного переваривания пищи или нарушением работы ЖКТ и вспомогательных желез.
4. Дисбиотический — появляется из-за нарушения естественного состава кишечной микрофлоры.

5.Динамический — связан с замедленной перистальтикой кишечника.
6. Механический — спровоцирован наличием препятствий на пути продвижения содержимого кишечника.
7. Психогенный — развивается под влиянием стресса и высокой тревожности.
8. Циркуляторный — возникает при ухудшении кровоснабжения кишечной стенки.

Как распознать метеоризм

Типичная симптоматика метеоризма:

живот раздувается до такой степени, что одежда становится тесной;
бурление, урчание — звуки, которые иногда слышны окружающим;
схваткообразные боли, которые мигрируют: то в правом боку, то около пупка. После отхождения газов боль заметно стихает;
частая отрыжка воздухом, иногда с кислым привкусом;
учащенное или, наоборот, затрудненное выделение газов (флатуленция). Запах появляется при преобладании сероводорода и дисульфида углерода — это указывает на активное гниение белков;
тошнота, снижение аппетита, чередование запоров и поносов.

Настораживающие признаки (требуют немедленного визита к врачу):

отсутствие стула и газов более 2−3 суток;
нестерпимая боль, не снимаемая спазмолитиками;
рвота, особенно с примесью крови;
черный, дегтеобразный кал или явная кровь в стуле;
резкое похудение без диет;
температура выше 38 °C.

Эти сигналы могут указывать на кишечную непроходимость, аппендицит, внутреннее кровотечение или другие, не менее опасные состояния — здесь счет идет на часы.

Метеоризм: лечение

Лечение начинают с поиска источника проблемы и немедленного снижения объема газов. Подход всегда комплексный — cначала врач (гастроэнтеролог или терапевт) проводит опрос, пальпацию, назначает анализы крови, копрограмму, ультразвуковое исследование, колоноскопию или гастроскопию.

Только после исключения серьезных заболеваний можно говорить о том, что терапия должна быть направлена именно на метеоризм. Лечение у женщин должно учитывать влияние гормонов, месячный цикл, давление органов малого таза и возможную беременность.

Коррекция питания при метеоризме

Начинают обычно с коррекции питания. Питаться рекомендуется дробно: 5−6 раз в день, небольшими порциями, медленно и без разговоров. Из рациона убирают:

все виды бобовых;
капусту (любую), редис, лук, чеснок;
свежие яблоки, груши, виноград;
черный хлеб, сдобу, пирожки;
газировку, квас, пиво;
цельное молоко при непереносимости лактозы;
жирное мясо, жареное, копчености.

Вместо этого вводят:

гречневую и рисовую каши;
нежирную рыбу и птицу (вареную или паровую);
кисломолочные продукты — кефир, йогурт без сахара;
отварные морковь, свеклу, тыкву;
свежую зелень (укроп, петрушку);
специи с ветрогонным эффектом — тмин, фенхель, имбирь, мяту.

Лекарственные средства при метеоризме

Медикаментозные средства назначаются по показаниям. Чаще используют следующие группы препаратов:
Ветрогонные (симетикон, диметикон) — разрушают газовые пузырьки, помогают им всасываться или легко выходить.
Энтеросорбенты (активированный уголь, смектит диоктаэдрический) — связывают токсины и избыток газа, но короткими курсами, чтобы не вымывать полезные вещества.
Ферменты (панкреатин) — восполняют секреторную недостаточность поджелудочной железы.
Пробиотики и пребиотики — восстанавливают микрофлору при дисбактериозе.
Спазмолитики — при выраженных болях (кратковременно).

Иглорефлексотерапия

Иглоукалывание — метод, который особенно эффективен при функциональных формах метеоризма, когда органических повреждений нет, а причина кроется именно в нарушении нервной регуляции. Воздействие на биологически активные точки (акупунктура) нормализует вегетативные рефлексы, улучшает перистальтику и снижает висцеральную гиперчувствительность — то есть кишечник перестает болезненно реагировать на растяжение газом.

За счет указанных эффектов уменьшается и ощущение распирания и дискомфорта. В клинической практике замечено: уже после 3−4 сеансов у пациентов уменьшается вздутие, а боли становятся менее интенсивными.

Помощь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

в т.ч. избыточного газообразования

узнать подробности

При помощи ИРТ и практик восточной медицины специалисты «ВедаМед» запускают восстановительные процессы в организме. Иглорефлексотерапия действует и системно, и локально, снижая выраженность спазмов и висцеральную чувствительность, за счет чего уменьшается ощущение распирания и интенсивность болей в животе.

Профилактика метеоризма

Предупредить избыточное газообразование проще, чем долго лечить. Достаточно внедрить несколько привычек:
1. Есть в спокойной обстановке, не торопясь, пережевывая каждый кусок не менее 20 раз.
2. Не разговаривать во время еды и не пить через соломинку.
3. Исключить газированные напитки и пиво, а также жевательную резинку.
4. Вести дневник питания — записывать, какие продукты вызывают вздутие, и убирать их из рациона.

5. Увеличить долю физической активности: ежедневная ходьба по 30−40 минут, плавание, упражнения для мышц брюшного пресса стимулируют моторику.
6. Своевременно лечить гастрит, панкреатит и другие хронические болезни ЖКТ.
7. При склонности к дисбактериозу периодически принимать курсы пробиотиков, согласованные с врачом.
8. Соблюдать оптимальный питьевой режим: не менее 1,5−2 литров чистой воды ежедневно.

хотите записаться на иглоукалывание или задать вопрос?

Наш специалист уже готов ответить на ваши вопросы — просто заполните форму и оставьте заявку, и мы перезвоним вам.