Иркутск, ул. Верхняя Набережная, 145а
Иркутск, пр-кт Маршала Жукова, 5/5
пн-пт / 07:00-19:00
перерыв с 12:00 до 13:00
Что делать, если болит шея: причины, симптомы и лечение, как облегчить свое состояние
В шее располагается множество важнейших структур: через нее проходят позвоночные артерии, питающие головной мозг, нервные волокна, связывающие центральную нервную систему с остальным телом, и более 20 пар мышц. Семь шейных позвонков — самый подвижный позвоночный отдел — ежедневно выдерживают колоссальное напряжение, о котором мы редко задумываемся. Пока о нем не напоминает приступ боли, причины которого могут быть самыми разными. Разбираемся, что делать, если болит шея, и как определить причину проблемы.
Симптомы и причины боли в шее
Первопричину церквикалгии (боли в шее) можно определить по специфике и локализации:
Специфика проявлений
Где ощущается
Возможная патология
Резкая, простреливающая
С правой или левой стороны шеи, отдает в плечо, лопатку или руку
Корешковый синдром, выпячивание или грыжа диска
Ноющая, давящая
Затылочная зона, воротниковый отдел, верхняя часть спины
Постоянный мышечный зажим, шейный остеохондроз
Тупая, сковывающая по утрам
Вся воротниковая зона, правая или левая сторона
Спондилоартроз, неподходящие параметры подушки
Факторы, провоцирующие неприятную симптоматику, могут быть как функциональными, так и дегенеративными:
Статическое мышечное перенапряжение. Длительная работа за компьютером, многочасовое использование смартфона с наклоненной головой повышает давление на шейный отдел в 3−4 раза.
Структурные изменения позвоночника. Остеохондроз, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, спондилоартроз (износ суставов позвонков). Эти состояния развиваются годами и чаще встречаются у людей старше 40 лет, но в последние десятилетия сильно «помолодели».
Неврологические причины. Корешковый синдром — сдавление нервного корешка грыжей или костным разрастанием. Боль при этом стреляющая, отдает в руку, часто сопровождается онемением.
Структурные изменения позвоночника. Остеохондроз, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, спондилоартроз (износ суставов позвонков). Эти состояния развиваются годами и чаще встречаются у людей старше 40 лет, но в последние десятилетия сильно «помолодели».
Неврологические причины. Корешковый синдром — сдавление нервного корешка грыжей или костным разрастанием. Боль при этом стреляющая, отдает в руку, часто сопровождается онемением.
Травматизация. Микронадрывы связок вследствие резко выполненных движений.
Переохлаждение. Воздействие кондиционеров и сквозняков часто вызывает воспаление в мускулатуре (миозит).
Другие заболевания. Ревматоидный артрит, инфекции, опухоли, отраженная боль при болезнях сердечно-сосудистой системы или ЖКТ. К счастью, эти причины встречаются реже.
Переохлаждение. Воздействие кондиционеров и сквозняков часто вызывает воспаление в мускулатуре (миозит).
Другие заболевания. Ревматоидный артрит, инфекции, опухоли, отраженная боль при болезнях сердечно-сосудистой системы или ЖКТ. К счастью, эти причины встречаются реже.
Шея редко болит одна. Как правило, болевому синдрому сопутствуют:
- ограничение подвижности — повернуть голову в сторону больно или вовсе невозможно;
- мышечное напряжение — мышцы становятся плотными, «каменными»;
- иррадиация — церквикалгия отдает в затылочную область, спину, плечо или руку;
- покалывание или онемение в пальцах рук;
- вертиго (системное головкружение) — особенно при резких поворотах головы;
- хруст и щелчки при движении.
Пациенты часто интересуются: что делать, если шея болит при повороте? Важнейшее правило — сохранять плавность движения и не пытаться разработать суставы через силу. Попытки насильно повернуть голову, когда болит шея, лишь усугубят микротравму тканей.
Если у вас правая сторона шеи болит чаще левой, то асимметрия может возникать из-за привычки держать телефон только в одной руке и наклонять голову только в эту сторону.
Если у вас правая сторона шеи болит чаще левой, то асимметрия может возникать из-за привычки держать телефон только в одной руке и наклонять голову только в эту сторону.
Когда идти к врачу
Когда болит шея, могут возникнуть симптомы, при которых откладывать визит к врачу нельзя, а в некоторых случаях нужно вызвать скорую помощь:
- Шея болит после удара, падения или дорожно-транспортного происшествия.
- Онемение, покалывание или слабость распространяются на верхние конечности и пальцы рук.
- Боль в шее сопровождается головокружением, приступами тошноты, потерей равновесия, звоном в ушах или потемнением в глазах.
4.Цервикалгия случается вместе с высокой температурой, ознобом и светобоязнью.
5. Боль в шее сочетается с давящей болью за грудиной, отдающей в челюсть или левую руку (возможный инфаркт миокарда).
Если перечисленных симптомов нет, но церквикалгия сохраняется более 3−5 дней, усиливается или регулярно возвращается — запишитесь на прием к врачу. Терапевт, невролог или травматолог-ортопед помогут разобраться в причинах.
5. Боль в шее сочетается с давящей болью за грудиной, отдающей в челюсть или левую руку (возможный инфаркт миокарда).
Если перечисленных симптомов нет, но церквикалгия сохраняется более 3−5 дней, усиливается или регулярно возвращается — запишитесь на прием к врачу. Терапевт, невролог или травматолог-ортопед помогут разобраться в причинах.
Что делать, если очень болит шея?
Если неприятный синдром застал вас врасплох после длительного сидения за рабочим столом, резкого поворота или некомфортной позы во время сна, следует придерживаться базовой схемы самопомощи:
-
Ограничьте любые нагрузки. Дайте мышцам отдохнуть, исключите резкие наклоны и повороты головы. - Займите физиологичное положение. Голова должна лежать на подушке умеренной высоты, чтобы шейная зона и спина составляли единую ровную линию.
- Используйте местные обезболивающие в виде гелей или мазей — они действуют локально и имеют минимум побочных эффектов.
Если в течение 1−2 дней улучшений нет — обратитесь к врачу. Лечение церквикалгии должно назначаться специалистом в зависимости от причины и строиться на принципах комплексности. В острый период приоритет отдается фармподдержке (противовоспалительные средства, миорелаксанты) для устранения отека и снижения чувствительности нервных корешков. А на этапе ремиссии подключают восстановительные процедуры: ЛФК, массаж шейно-воротниковой зоны, физиотерапию и иглорефлексотерапию.
Иглоукалывание, когда болит шея
Иглорефлексотерапия (ИРТ, акупунктура) относится к числу наиболее действенных способов терапии при заболеваниях позвоночника. Суть метода заключается в точечной стимуляции рефлексогенных зон тончайшими стерильными иглами. Процедура активизирует внутренние ресурсы человека.
Курс ИРТ подбирается индивидуально. Первые положительные изменения ощущаются уже после 1−2 визитов к иглорефлексотерапевту, но для закрепления результата рекомендуется пройти полный курс из 7−10 процедур. Устойчивый эффект, по данным исследований, сохраняется на протяжении минимум 3 месяца после окончания курса.
Главные достоинства ИРТ при церквикалгии:
- Снятие глубинного спазма. Иглы точечно расслабляют мышцы, недоступные при стандартном мануальном воздействии.
- Естественная анальгезия. В процессе сеанса стимулируется выработка эндогенных опиоидов — собственных обезболивающих веществ организма.
- Нормализация трофики. Восстанавливается локальный кровоток, улучшается питание спинного и головного мозга.
хотите записаться на иглоукалывание или задать вопрос?
Наш специалист уже готов ответить на ваши вопросы — просто заполните форму и оставьте заявку, и мы перезвоним вам.